In der heutigen schnelllebigen Arbeitswelt sind Stress und Überforderung weit verbreitet. Achtsamkeitsübungen für den stressigen Arbeitsalltag bieten eine wertvolle Möglichkeit, dem entgegenzuwirken. Mindfulness am Arbeitsplatz hilft dabei, den Geist zu entspannen, die Konzentration zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die Praxis der Achtsamkeit beeinflusst nicht nur den Einzelnen positiv, sondern kann auch einen […]
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